朝は、サラダときのことささみの生姜和え
お昼はアイスカフェラテ
そして夜は、ゴージャス（笑）納豆蕎麦
納豆、きゅうり、長芋、お茄子の煮浸し、天かす、しらす、胡麻、海苔
かぼちゃのガーリック炒め
鮪のお刺身
体重は順調（いや、かなりのろま）に減っていますが、筋肉量も落ちております。
in Body の結果は「やや肥満」
別にいいけど…
くっそ〜
月別アーカイブ: 2018年8月
大喰い女子の会
久しぶり〜！やっとスケジュールが合いました！
＠ 東京ブッチャーズ
銀座線で神田駅に到着した瞬間にクライアントから電話！
何かと思って出たら、神田にいて、紹介したい人がいるんだけど…って。
あまりにもびっくりで、ちょっとだけご挨拶してから参戦！
生ハム、オリーブ、ベーコンの後
根菜サラダ
zinfandel 発見！
ソーセージ
ブロッコリー
牛
豚
パクチーサラダ
チキン
白ワイン！
フォンダンショコラ
素晴らしいコストパフォーマンス！
こりゃ、予約取りにくいはずだわ。。。
美味しかった♡
ちなみにメンバーは…
ちゃんずさん、ゆきさん、シャンちゃん、ひろみちゃんと私です！
なかなか
諦められないよね…
どうしてだろう？
8月21日
2年前は思い出横丁で飲んでました！
昨年は香港で「婚姻石」観に汗だくでした !!
8月21日は毎年一緒にいられたらいいなぁ…と思ってたけど。
間違えたかな。
今日のごはん
昨夜食べすぎ？たからか、朝は食欲もなくブルーベリー入りヨーグルトだけ！
朝日新聞出版配本帰りのランチは、場外で…
＠ Tsukiji Paradiso
サラダ
魚介のショートパスタ
またまた食べすぎ〜！
で、夜はおうちで…
鮪のお刺身
山芋のステーキ
すし酢ピクルス
手羽中のすし酢煮
beer!!!
写真にはありませんが、鶏レバーのウスターソース煮とかぼちゃも食べました！
happy happy birthday mama!!
お誕生日は8月17日でしたが…
本日、退院後初の外食！
＠ TOSHIYA VERDE
トウモロコシのカルパッチョ
鮮魚のカルパッチョ
きのこサラダ
白魚のナポリ風磯辺揚げ
チキンのパリパリ焼き
ディアボラソース
マルゲリータ
大人のプリン
食べすぎ〜！
母も私もね！
母の感想は、しょっぱいものが多いと…薄味に慣れてきたかな。
でも、問題は塩より糖質の気がする…
休日ごはん
8月18日（土）
お昼
鷄胸ひき肉とお茄子のエスニックごはん
アボカド
サラダ 玉子、フムス×2
干し豆腐 きゅうり、セロリ、パクチー塩味
8月19日（日）
お昼
きのこスパゲティ
チョップドサラダ レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、パクチー、マッシュルーム、枝豆、チーズ、ゆで卵、しらす、塩、胡椒、赤ウィンビネガー、オリーブオイル
セロリの葉っぱとパクチーの茎入りスープ
久しぶりのチョップドサラダ
お野菜が高すぎて、なかなか買えないので、おうちに色々な種類のお野菜がなくてやっと作れた！
やっぱり好きだなぁ…チョップドサラダ。
何が入ってても大丈夫！
あっ！キヌア茹でよう。
Kiduka papa’s Kitchen
へへっ！
またまた 木塚papa にごはん作ってもらっちゃいました〜！
チャプチェサラダ
新作！
海老入り餃子
唐揚げは特製タルタルソースで！
ピクルス入りです。
揚げ春巻
皿うどん
トマトと生姜でさっぱり
私にも優しい！のんちゃん♡
papa にはこんな貴重＋希少なものをいただいちゃいました！
警視庁焼酎！
市販されていません…
ありがとうございます！
ホーイケ
8月18日（土）
美江のフラ発表会！
サンディーズ・フラスタジオ＆テ・ヒヴァ・ヌイ・ノ・マヌメレ
壱拾八周年記念 ホーイケ 2018
大歌舞喜まつり
＠ 浅草公会堂
初めてちゃんとフラ観ました！
美江、あの美しい容姿でオーラだしながら踊っていました！
せっかくの浅草だったので、散策とかお食事とかできたらよかったけど…
健康診断
今年から健康診断会場が変わりました。
なぜなら…
国民健康保険→社会保険だからです。
＠恵比寿ガーデンプレイスクリニック
綺麗だし、検診専用ルートがあるのでスムーズですが…
なんか、足りない！
この程度の検診でいいのだろうか？
もうすぐ55歳…
それは恵比寿ガーデンクリニックのせいじゃないです！けど。
久しぶりにバリウムなんて飲んじゃいました（泣）
そして、2月の内視鏡検査の時にはなかった、ポリープが3〜4個も発見されてしまいました。
ストレスだぁーーーーーーーーーーーーーーーーーー⤵︎
でも、胃底腺ポリープだと思うから、ほっといていいです…と。
毎年、成長度を見てればいいようです。
昨夜からごはん食べてなかったので、
健康診断終わりは、泡でも飲みながら…なんて考えていたのですが、中途半端な時間に終わってしまったので、ちょっとお買物しておうちに帰ることにしました。
こんな店構えに惹かれちゃって！
チョップドサラダ バインミー
パン！なかなかいい！！
サラダも美味しいっ！
他のバージョンも食べてみたいっ！
あと、ベトナムコーヒーアイス？！も美味しそうだった…
その場で食べられないのがちょっとね。
あっ！このお皿、ハノイで購入したものです（!!）
雰囲気ね….
ま、実際、現地でバインミーの場合、お皿には乗ってないけどね！
本日、母のお誕生日なので、ちょっぴりゴージャスな夕食に！
ガーデンプレイスの三越で購入したかますフライにトマト、アボカド、たまねぎ、赤ワインビネガーとオリーブオイルのソース
古代米入りごはん
グリーンリーフとたまねぎサラダ
鶏レバーのウスターソース煮
すし酢ピクルス
そして、マンゴープリン！
入院してから、甘いものなんて初めて食べたのかな？
大丈夫かな？
最近、血糖値低いからいっか！
二回練習 !!
本日会社はお休み〜！
母の血糖値測定、インスリン注射。
朝食は母の朝食のおすそ分け＝たらを焼いたもの、スムージー、ヨーグルト。
お盆だからか？プールが空いていたので、1800m泳いだ！
お昼
レタス、干し豆腐ときゅうり、枝豆、手羽中のすし酢煮、玉子、ソーセージ、フムス、クリームチーズ
7月に劇的に痩せたのは（笑）…
暑すぎる日々？母の病院通い？と思っていたけど、お掃除の成果では？と思い始め…
今日もちょっとだけお掃除。
夕方、ウェイトトレーニング！
史上初（おおげさ）のルネサンス、1日2回。
夜
鰤のお刺身
グリーンリーフ、レタス、セロリ、鮭のムニエル
もやしの塩ドレッシング和え
おくらと山芋
台湾蜂蜜ビール！
明日は健康診断だけど…
午後からだからビール飲んじゃった！
健康診断終わったら、何食べようかなぁ…