法務局に行く用事があったので…
お天気もいいし、歩こー!っと、ガッツリ adidas 履いて出かけました。
経堂駅前のルネサンスから法務局世田谷出張所へ。
松陰神社前でキッシュのランチ @ Grand Arbre(ゴンアンブル)
世田谷線に乗ったら、幸福の招き猫車両!
わーい!
渋谷経由、東銀座まで、マガジンハウス配本→朝日新聞出版配本で、新橋から帰社。
結構歩いたよ!
カテゴリー別アーカイブ: food
休日ごはん
10月22日(火・即位礼正殿の儀につき祝日です)
朝
お寝坊!
お昼
ホットサンド レタス、ハム、チーズ、スクランブルエッグ
ベビーリーフとブロッコリースプラウトのサラダ 塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
トマトのサラダ 塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル、フェンネル
かぼちゃ
ポアロ
午前中大雨すぎて、プールに行くのはくじけたので、夕方ウエイトトレーニングしました!
夜
お通し(笑) 鶏とじゃがいも、にんじん、たまねぎの煮物
あん肝
ポアロ
お鍋
きゃべつ、白菜、すけそうだら、ポアロ、にんじん、舞茸
本日のワイン!
〆は、雑炊 by K-KI くん
休日ごはん
日曜日
朝
お寝坊!
お昼
海老とピーマン炒め
キャロットラペ
笹かまぼこ
しらす、海老入り玉子
フカヒレスープ
サラダ レタス、きゃべつ、トマト、チーズ、サラダチキン、スプラウト、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
夜
豚の生姜焼き
あん肝
サーモン、きゃべつ、レタス、にんじんのお味噌汁
お茄子の煮浸し
お刺身
鶏肉と里芋の煮物
久しぶりのあん肝!この季節、あん肝は脂がのってます!
ラグビーワールドカップ 準々決勝
ニッポン vs 南アフリカ
応援ビールとワイン
残念ながら、ニッポンはベスト4入りを逃しましたが、目標がベスト8だったから仕方ないか…
明日の母の朝食は作らなくていいと言われております。
それは楽でいいですが、自分の体のことを全く考えていないメニューになります。
だいたい病気の人って、その病気になるようなものが好きだからね…
でも、好きなようにしてください。
自覚が全くないことがいいのか悪いのかわかりませんが、毎日、明日の朝食は何にしよう?と悩みながら寝るのも大変なのですから。
See’s candies
Hawaii の See’s CANDIES で好きなのばっかり詰めてもらった一箱!
わくわく!
なるべくダークチョコレート、センターはキャラメルとかフルーツとか…
今日から一粒ずつ食べるーーーーーーーーーっ。
平日ごはん
またまたいくらの塩漬けを作ったので〜!
かぼちゃ
スモークサーモンといくら丼
グリーンサラダ
明日は、LEDLENSER 広告用写真の撮影です!
楽しみ〜。
きれいに撮れますように…
月曜日のごはん
10月14日(月・体育の日)
最後の「体育の日」です。
そもそも、体育の日が10月10日じゃなくなった時点で「違うじゃん!」感満載でしたが…ついに名称まで変更です。
来年から「スポーツの日」になるんだっけ?
朝
スムージー トマト、にんじん、ビーツ、ドライ棗
ヨーグルト ホワイトチアシード、ルバーブジャム、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー
平日のように午前中にプール!
左呼吸もだいぶできるようになりました。
右呼吸はほとんど違和感もなし!わーい!!
お昼
鶏とお茄子炒めのせ辛味噌和え蕎麦
夜
魯肉飯 青梗菜と玉子
サーモンとしらすサラダ
中華風スープ たまねぎ、豚肉、にんじん、里芋、きゃべつ
台風19号で始まった三連休。
小田急線、大丈夫かな?
被害に遭われた方々、早く普通の生活に戻りますように。
箱根登山鉄道も、早く復旧しますように。
今日は急に寒くなりました。
ちょっと冬物のお洋服出してからお風呂に入ろーっと。
日曜日のごはん
朝
スムージー トマト、にんじん、ビーツ、ドライパイナップル
ヨーグルト ホワイトチアシード、ルバーブジャム、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー
お昼
古代米入りごはん
かぼちゃのガーリック炒め
サラダ レタス、サニーレタス、ピーマン、トマト
ベビーホタテと長葱のお味噌汁
鶏と里芋煮
きのこソースの煮込みハンバーグ
本日、スポーツクラブは15:00オープン。
で、15:15に行ったら、今までで1番の混雑…
そんな気がしたけど、みんな考えることは一緒なのね。
夜
スパゲティミートソース
パルミジャーノレッジャーノ
トマトとたまねぎのサラダ
蟹のトマトクリームスープ
ラグビーワールドカップ 予選最終戦
日本 vs スコットランド
なんと!日本勝利で初のベスト8進出!
しかも、グループA一位通過で、準々決勝の相手は南アフリカです。
勝っちゃえ〜!!!
土曜日のごはん
朝
熟睡中!
お昼
サーモンのムニエルとしらす入り玉子
たまねぎ、じゃがいも、きゃべつ、きのこ入りお味噌汁
グリーンサラダ レタス、サニーレタス、きゅうり、チーズ、ハム、ブロッコリースプラウト、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
たまねぎとスモークサーモンのサラダ
鶏と里芋の煮物
とうもろこし
夜
スパゲティボンゴレビアンコ
パンプキンサラダ
たまねぎとチーズのスープ
TVは何日も前から、台風19号接近に伴うご注意!ばっかり…で、市民はある意味パニック。スーパーマーケットの食材、お水など、ほとんど何にもなーい!状態でしたが、ここぞとばかり(!)大量に買い込んだ結果、冷蔵庫は混雑気味。
午前中からお料理三昧。明日食べるものまで作ったよー!
静岡に上陸し、東京、それも経堂駅上空を通過した(NHKアプリによる)らしい台風19号ですが、すでに茨城あたりに移動。
この辺りは、激しい雨の時間帯や、風が強いときもありましたが、今のところ、特に変わったことも困ったこともありません。
神奈川や町田市の停電、そして、多摩川の氾濫など、被害が出ているようです。
みなさま気をつけてお過ごしください。
途中経過
10月11日(金)
関東中央病院婦人科受診。
エコー検査の結果、内膜の厚い壁は剥がれ落ちたようで、通常の状態だそうです。
お薬による処置でなんとか乗り越えた!
さて、この後はどうなることか。
血液検査の結果、ヘモグロビンの数値はかなり改善されて、貧血脱出まであとちょっと!と思ったけど、引き続きお薬を!と90日分も出された〜!
貧血、そう甘くないのね。
次回受信は20200214ですが、その前に出血が止まらなくなったら来てね〜!by 診察室1の女医さん。
でも、まぁ、窮地は脱したので(たぶん)まい泉でランチ。
ヒレカツと鮭クリームコロッケのサービスランチAでございます。
夜はシンクロ Duffy SSC → 串天ぷら むてっぽう
おうちごはん
会社帰り、明日は雨だってゆーし、土曜日からは台風で外出もままならない…という予報なので、スーパーマーケットへ。
すごいっ!お野菜なんて、ほとんど残ってない(泣)
そんな中、お魚やお肉で割引になってるものばっかり、大量購入。
こんなに使えるのか?←賞味期限大丈夫?って話です…
戦利品1
秋刀魚
戦利品2
鮪の柵を買って作ったポキ丼
知恵美にお願いして、HAWAII で買ってきてもらった POKE set で作りました。
おご(海藻)を水で戻して、切った鮪と合わせ、ごま油とPOKE mixを入れて混ぜるだけ…
おごは、日本でも売ってるのかな?
なくてもいいような気もするけど…刻み海苔でも代用可能かな?
ハワイのお塩と一緒に入っている唐辛子、私にはちょっと辛いので、種を取り除いて食べました。
美味しいごま油と美味しいお塩があれば、きっと作れる!
色々なバージョンもありだしね。
知恵美、ありがとう!