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コーチ研修会

sestosenso — Tue, 13 Oct 2026 12:52:12 +0000

2026年度　公認コーチ３・４資格更新研修に参加しました。
オンデマンドもあるけど、対面です！
＠日本大学文理学部 SAKURA Sport & Gymnastics Center

・ドーピングの注意喚起　塚越祐太先生
・女性アスリートへのコーチング　能瀬さやか先生（VTR）
・今求められているコーチングとは？ー最強の競技者と理想のコーチ　大山卞圭悟先生
・育成システムをもとにしたコーチングの最前線　小俣よしのぶ先生
・採点競技におけるコーチングの実践について　久永将太先生

各講義の後に5問のテストがありました。
合格するまでやってよい！！
一教科だけ、やり直したけど、後は1回で合格！よかった！！
無事修了証をいただきました。

来年度からは、資格更新研修のほかに、2コマの研修を受けないといけなくなるらしい…
げろげろ。

ES

sestosenso — Sun, 11 Oct 2026 13:00:03 +0000

今年も半分終わりました。
水曜日晴れ！

10月だから！31食べちゃいました。
パンプキンプリンとミスティックチョコスモア

木曜日もっと晴れ！

2本のあとは腰がやばいっ…

Duffy 練習

sestosenso — Fri, 02 Oct 2026 14:57:15 +0000

久しぶりの東京体育館

今日は人数が少なかった…
せっかくの深いプールだから、スラストの練習。
構えからキッカケの手の位置に注意！
もっと足の横をかく。
じゃないと、体の前や後ろに手が移動するから、体もグラグラだし非効率だそうです。
今までより遠く？なのかな。
横をかくのは勇気がいるけど、ハマると気持ちいい！

ES

sestosenso — Fri, 02 Oct 2026 14:53:45 +0000

9/30（水）
曇り→雨

10/1（木）
晴れ！

久しぶりの青空！

先週溺れた（と言っている…）涼も元気に練習。
よかった！
マイロも相変わらずかわいかったけど、深いところでバランスを失って怖かったらしく、泣いてた！！
それもまたかわいい！が…
プール嫌いにならないでね！

中秋の名月

sestosenso — Mon, 28 Sep 2026 09:30:47 +0000

東京では見られないかも…だった中秋の名月。
チラ見できました。
＠横浜国際プール正門前！

この日は、横浜国際プールサブプールで Duffy 練習でした！
今日は新しいことを習って、楽しかった！

Swimming!!

sestosenso — Wed, 23 Sep 2026 11:53:32 +0000

シルバーウィーク最終日…
いつもと同じように、泳ぎに行きました。
今日は特に用事もないし、2000m 泳ごーっと。
3Kg 痩せたい…

バタフライが泳げた頃の私！

この頃は痩せてるし、カラダ軽かったなぁ…

ES再開！

sestosenso — Fri, 04 Sep 2026 03:20:53 +0000

夏休み明けの ES 木曜日1-5年生クラス。

久しぶり！みんなどんな感じだろう？

短期に出た子たちは、みんな上手になったね！
3年生の3人は、上のクラスにあがります。
7人クラスになりました。
りなちゃん、背泳ぎに自信できたね。
ゆうちゃんも夏休みに練習してきたそうで…背泳ぎいっぱい練習しよう！

思えば、中学部、高等部、短大の校舎がなくなり、もうすぐこのプールも無くなっちゃう！となると、私の知ってる玉川学園は本当に無くなっちゃうぞ…しょぼん。

帰宅してごはん
生ハム、サラミ、チーズ、アーモンド
練り物
茄子
モロヘイヤ
蕪の漬物
枝豆

しらす2色丼！

今日は1本だけでよかった！
リハビリになったかも、

Duffy 練習

sestosenso — Sat, 29 Aug 2026 11:27:27 +0000

久しぶりの横浜国際プール！

この時間、もう暗いんだ…

TELIC

sestosenso — Sat, 15 Aug 2026 13:43:33 +0000

ずっと気になってたんだけど、リカバリーサンダル…
20000歩、歩いても疲れないらしい…ほんと？
で、加賀見くんのオフィスに伺って、商品色々見せてもらいました！

W-BACKLE 2
ALLROADS-S4
スニーカータイプの
ALLROADS
の3足大人買い！

嬉しいなぁ。
早く履きたいっ。

ごはん食べに行って、水泳の懐かしい話、いっぱいしました！

大平とか不破くんとかと一緒に行きたいね。

サマースイミングスクール

sestosenso — Tue, 11 Aug 2026 00:07:07 +0000

今年も来ましたっ！
夏の短期水泳教室
サマースイミングスクール2026
5days でございます！

今年は、A・B・C の3コマ担当汗

day1
曇り　やや涼しいスタートです。

ES にきてる子や、昨年担当した子など、懐かしい顔にも会えた！
主に泳力チェックとクラス分け。
今年は2クラス（下から2番目のクラス）担当です。

day2
晴れ時々曇り

サマースクールの子たちは、慣れていない分、勝手に遊んだりしないし、言うことを聞いてくれるのでやりやすい！
みんながんばって上手になりましょう！

day3
晴れ

中日、がんばろう！

day4
曇り

今日はテストをやります。
みんながんばれっ！
惜しい！子は、リベンジするか？聞きます。
みんなリベンジするって！
できてる子も再チャレンジ！
いいぞ！

day5
晴れ
いいお天気！ってゆーか暑いっ。

いよいよ最終日。
今までできなかったことをやっちゃうから不思議なんだよねぇ。
一回も顔を付けなかった子が蹴伸びやってる！
できるじゃん！
最初からやってよ！
それがなかなかできないんだよねー。
昨日水泳の夢を見た！できるようになった！
だから今日は泳げた！って子がいて、すごい洗脳と思ったけど、笑　
よかった！！！

おつかれさまでした〜！

何より、事故がなく無事に終わってよかったです。
もっと上手にしてあげたかった子が何人かいるけど、5日間ではそうそううまくいかないよね。
みんな、水泳が好きでいてくれたらそれでいいです。